1、怎樣防止失眠？
睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
2、婦女經期有六忌：
忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
3、怎樣防止脫髮？
1、勤洗頭，勿用鹼性肥皂。
2、勤梳頭，要用梳子。
3、忌用化學品染髮。
4、少吃過辣、過酸。
5、常保持精神愉快。
4、怎樣防止面部起皺紋？
1、洗臉水宜30至40度。
2、經常按摩面部。
3、晚上睡前適當塗些營養霜。
4、勿長期用單側牙吃飯。
5、枕頭勿太高。
6、少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？
1、晚婚晚育。
2、孕婦忌吃辣。
3、孕婦保持樂觀心情。
4、孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6、怎樣使孩子更聰明？
科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、哪些人不能睡午覺？
經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能過性生活？
患有傳染病、性病、大病初癒或病中，婦女產前產後和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？
胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：
忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、兒童生活有哪四不宜？
不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙髮。
12、用矮桌進食有啥害？
積食滯氣、影響消化。
13、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？
因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。
14、哪些人不宜吃啤酒？
胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
15、哪些人不宜吃螃蟹？
發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
3、怎樣防止脫髮？
1、勤洗頭，勿用鹼性肥皂。
2、勤梳頭，要用梳子。
3、忌用化學品染髮。
4、少吃過辣、過酸。
5、常保持精神愉快。
4、怎樣防止面部起皺紋？
1、洗臉水宜30至40度。
2、經常按摩面部。
3、晚上睡前適當塗些營養霜。
4、勿長期用單側牙吃飯。
5、枕頭勿太高。
6、少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？
1、晚婚晚育。
2、孕婦忌吃辣。
3、孕婦保持樂觀心情。
4、孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒腦力。
6、怎樣使孩子更聰明？
科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、哪些人不能睡午覺？
經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能過性生活？
患有傳染病、性病、大病初癒或病中，婦女產前產後和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？
胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：
忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、兒童生活有哪四不宜？
不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙髮。
12、用矮桌進食有啥害？
積食滯氣、影響消化。
13、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手？
因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。
14、哪些人不宜吃啤酒？
胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
15、哪些人不宜吃螃蟹？
發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
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